Yoga sous tension

Tension Yoga

Tension propose des cours inclusifs, abordables et positifs pour toutes les personnes et tous les corps. Le yoga, la méditation et la respiration conscients ont un impact significatif sur la santé mentale, émotionnelle et physique. Nous croyons que ces pratiques simples doivent être facilement accessibles.

Nos cours sont ouverts à tous et sont parfaits pour les passionnés de shibari désireux de préparer leur corps et leur esprit à une pratique de la corde sécuritaire et agréable. Nos professeurs adaptent chaque pratique en fonction des besoins et des demandes des participants et sont particulièrement attentifs à la pleine conscience, à la respiration et à un alignement approprié. Que vous soyez un débutant curieux cherchant à essayer quelque chose de nouveau, un yogi expérimenté souhaitant approfondir votre pratique physique et/ou spirituelle, ou quelqu'un entre les deux, vous êtes au bon endroit.

Enseignants

Masha - Yoga coach


PROGRAMME