YogaAlamba propose des cours inclusifs, abordables et positifs pour le corps pour toutes les personnes et tous les corps. Le yoga, la méditation et la respiration conscients ont un impact significatif sur la santé mentale, émotionnelle et physique. Nous croyons que ces pratiques simples doivent être facilement accessibles.
Le terme sanskrit YogaYoga signifie « union » ou « adhérer ». Il traduit l'alliance équilibrée entre le corps, l'esprit et l'esprit, qui s'établit par la pleine conscience et la respiration. De plus, le yoga encourage une unification de soi avec son environnement et le monde en général.
agneau Mblamba signifie « ce sur quoi on s'appuie ou s'appuie, dépend », ainsi que « soutien, asile ». En tant que groupe d'enseignants LGBTQIA2+, nous valorisons toutes les identités et maintenons un espace ouvert et sûr pour nos communautés. En reversant 20% de nos bénéfices mensuels à des initiatives sociales, environnementales et queer, nous joignons la pratique de la santé personnelle au soin des autres et de la planète.
Situé au sein du studio zen Tension au coeur du Village de Montréal (Tio'tia:ke), YogĀlamba offre des cours en personne* et virtuels accessibles partout dans le monde. Nos cours sont ouverts à tous et sont parfaits pour les passionnés de shibari désireux de préparer leur corps et leur esprit à une pratique de la corde sécuritaire et agréable. Nos professeurs adaptent chaque pratique en fonction des besoins et des demandes des participants et sont particulièrement attentifs à la pleine conscience, à la respiration et à un alignement approprié. Que vous soyez un débutant curieux cherchant à essayer quelque chose de nouveau, un yogi expérimenté souhaitant approfondir votre pratique physique et/ou spirituelle, ou quelqu'un entre les deux, vous êtes au bon endroit.
Enseignants
Élyx
Avec une décennie d'expériences d'enseignement variées allant de l'aquariophilie et du sauvetage à la philosophie de premier cycle, Elyx estime que le yoga est la discipline qui relie le tout de la meilleure des façons. Ils aspirent à ce que les gens approfondissent leur connaissance d'eux-mêmes et du monde, et aiment apporter de la positivité et du bonheur à ceux qui les entourent.
Elyx pratique depuis le début de son adolescence et a commencé à enseigner en 2017 après avoir obtenu des certifications en Vinyasa (Flow), Hatha et Yin yoga. Ils se spécialisent dans l'enseignement de cours de Flow conscients avec une pleine conscience de la respiration et de l'alignement afin de promouvoir une pratique sûre et holistique.
Émilie B. CPT, RYT 500, E-RYT 200
Emilie pense que le mouvement et la forme physique doivent être libérateurs, durables et surtout vous faire sentir bien. Elle est spécialisée dans le yoga et la forme physique basés sur l'anatomie, ce qui signifie qu'elle est là pour vous aider à bouger, à respirer et à vous sentir mieux.
Avec plus de 7 ans dans l'industrie, plus de 1000 heures d'enseignement et plus de 1000 heures de formation, Emilie travaille avec ses clients pour les aider à guérir leur relation avec leur corps et leur esprit en changeant leur approche de la forme physique. Elle les aide à se tourner vers le mouvement non pas nécessairement pour bien paraître mais pour se sentir bien, et leur enseigne des outils qui peuvent être utilisés pour travailler avec des problèmes de santé mentale, se reconnecter à leur corps et dynamiser leur vie.
Retrouvez Emilie sur son site Émilie B Yoga + Fitness ou sur les réseaux sociaux : @emiliebyoga | Emilie B Yoga & Fitness sur Facebook
Sébastien
Sébastien a rencontré le yoga pour la première fois alors qu'il était jeune garçon alors qu'il s'entraînait pour le patinage artistique, et a été immédiatement attiré par ce type de pratique nouvellement découvert. Bien qu'il soit connu pour s'adonner à de nombreuses activités, le yoga a toujours été l'un de ses domaines les plus ancrés. Il a décidé d'approfondir sa pratique en complétant sa formation d'enseignant en 2017, et enseigne depuis.
Dirigant des cours de Vinyasa (Flow), de Hatha et de Yin, Sébastien encourage les gens à trouver l'intention et l'épanouissement de leur corps et de leur esprit, quel que soit le rythme auquel ils vivent.